Niezależnie od tego, czy masz własny gabinet, czy mały kącik w salonie: miliony Niemców pracują w biurze domowym. Aby mieć pewność, że praca w domu nie stanie się zagrożeniem dla zdrowia, należy upewnić się, że dysponuje się odpowiednimi meblami. Nie musi być też drogie. Kompletny zestaw jest dostępny w Ikei za mniej niż 500 euro.
Koronawirus najpóźniej pomógł home office dokonać przełomu, a także skłonił ostatnich wątpiących na niemieckich piętrach wykonawczych do ponownego przemyślenia.
Jednak dla pracowników trend home office jest mieczem obosiecznym: mają więcej czasu i są bardziej elastyczni, ale ryzyko uszczerbku na zdrowiu w home office jest wysokie – praca pochylona przy kuchennym stole nie jest dobra za plecy. Aby temu zapobiec, potrzebujesz odpowiednich mebli i akcesoriów. Rozejrzeliśmy się po Ikei i Zestaw do domowego biura za mniej niż 500 euro skompilowane.
Biurko z regulacją wysokości
Biurko TROTTEN do pracy na siedząco/stojącej – białe 120×70 cm
Teraz cena może być wyższa. Cena od 19.06.2023 16:51
A biurko z regulacją wysokości jest podstawą każdego ergonomicznego miejsca pracy. Model „Trotten” oferuje powierzchnię roboczą o wymiarach 120 x 70 cm. Stół można otworzyć na wysokość 72 cm na 122 cm regulować. Jedynym minusem jest to, że musisz to zrobić sam. Trotten nie ma silnika elektrycznego. Jeśli chcesz wyregulować wysokość, musisz go przekręcić. Ale cena 249 euro jest dość tania.
pomoc stojąca
Stojak NILSERIK – biały/Vissle granatowy
Teraz cena może być wyższa. Cena od 19.06.2023 16:50
Biurko z regulacją wysokości to tylko połowa sukcesu. Równie ważna jest odpowiednia podkładka pod pośladki. Zamiast klasycznego krzesła biurowego polecamy jedno pomoc stojąca. Więc nawet nie masz ochoty garbić się przy biurku. Model „Nilserik” z Ikei można dopasować do wzrostu 51 cm do 71 cm zestaw i jest dostępny w różnych kolorach. Dla 79 Euro dostępna jest pomoc stojąca.
podnóżek
Uniwersalny podnóżek ÖVNING ergon.
Teraz cena może być wyższa. Cena od 19.06.2023 16:49
Nie powinno też zabraknąć jednego podnóżek. Pomaga przyjąć zdrową pozycję siedzącą, co może zmniejszyć ból pleców i nóg oraz poprawić krążenie krwi. Podnóżek „Övning” jest dostępny w Ikea za ok 19,99 Euro dostępny.
monitorować wzrost
Podstawka pod monitor ELLOVEN z szufladą – biała
Teraz cena może być wyższa. Cena od 19.06.2023 16:50
Każdy, kto siedzi pochylony przy biurku, często robi to mimowolnie. Winą jest często monitor, który jest zamontowany zdecydowanie za nisko. Tu jest lekarstwo monitorować wzrost. W Ikei jest dla 39,99 Euro dostępny model „Elloven”. Dostępna jest również zintegrowana szuflada, w której można schować wszelkiego rodzaju drobiazgi (kabel do ładowania, notatnik itp.).
Oświetlenie LED do monitorów
LAGERGÅNG Oświetlenie LED do ekranu — przyciemniane/turkusowe
Teraz cena może być wyższa. Cena od 19.06.2023 16:49
Właściwe oświetlenie jest często zaniedbywane w domowym biurze. Nierównomiernie oświetlony monitor może prowadzić do zmęczenia oczu. z Dioda LED, który jest umieszczony w górnej części ekranu, eliminuje ten problem. Model „Lagergång” jest dostępny w Ikea za 16,99 euro kupić.
Dolna linia zasilania: 404,97 Euro. Za niewielkie pieniądze możesz stworzyć pracę, która wspiera Twoje zdrowie w domowym biurze.
Nadal możesz zarabiać na starych meblach z Ikei:
Ergonomiczna mysz firmy Logitech
Jeśli nadal masz trochę pieniędzy, możesz iść do jednego ergonomiczna mysz chwyt. Nie jest dostępny w Ikei, ale można go znaleźć w Amazon. Model Logitech jest dostępny za około 61 euro.
Pionowa mysz ergonomiczna Logitech Lift, bezprzewodowa, Bluetooth lub odbiornik USB Logi Bolt, cichy K
Teraz cena może być wyższa. Cena od 19.06.2023 17:00
Nie chcesz przegapić więcej wiadomości o technologii, grach i popkulturze? Brak aktualnych testów i przewodników? Następnie śledź nas na Facebooku lub Twitterze.