Użyj swojego smartwatcha, aby jak najlepiej spać: praktyczne wskazówki
Biorąc pod uwagę, że śpimy codziennie, można by pomyśleć, że będziemy w tym lepsi. Zamiast tego większość ludzi nie ma dość przymknięcia oczu. Jeśli ziewasz po południu lub polegasz na napojach z nadmiarem kofeiny, możesz…