Edgar Cervantes / Android Authority Zawsze pociągało mnie światło. W naturalny sposób budzę się z nim każdego ranka i wieczorem zaczynam się z nim wyciszać. Ciemne pokoje, ponura pogoda i krótkie zimowe dni; żaden z nich nie jest moim ulubionym. Kiedy więc około rok temu przeprowadziłem się ze słonecznego i śródziemnomorskiego Libanu do pochmurnego Paryża, wiedziałem, że czeka mnie lekki szok w systemie. Ale miałem w pudełku jedno narzędzie, które, jak sądziłem, pomoże naprawić mój wzór snu i przebudzenia: światła Philips Hue. Technicznie rzecz biorąc, to, co zamierzam ci wyjaśnić, można zrobić za pomocą wielu innych inteligentnych świateł, a może nawet łatwiejsze lub bardziej konfigurowalne na innych platformach. Dlaczego więc Hue? Mówiąc najprościej, posiadam już hub i światła, więc z nich korzystałem. Odebrałem je kilka lat temu, budując mój inteligentny dom, ze względu na ich ustawienie przy włączaniu i łączność bez Wi-Fi. (Mieszkałem w okolicy z wieloma przerwami w dostawie prądu i wolnymi połączeniami sieciowymi.)
Nasze typy: Najlepsze inteligentne żarówki, które możesz kupić Wracając do mojego problemu z naturalnym światłem w Paryżu, moją główną troską była moja niezdolność do przystosowania się do krótszej zimy i dłuższych letnich dni. Gdy te obawy stały się rzeczywistością, szybko ustawiłem światła Hue, aby je naprawić. Oto jak.
Budząc się w ciemne zimowe poranki
Jestem przyzwyczajony do wstawania między 7 a 8 rano z naturalnego światła, picia wody i gotowości na dzień. Bez alarmu, bez niekończących się cykli drzemki, bez kawy. W listopadzie stało się jasne, że nie jest to już możliwe. Budziłem się bardziej wycieńczony i mniej odświeżony; zarówno moje ciało, jak i mózg nie były na szczycie ich gry. Kilka razy byłam nawet zaskoczona alarmem mojego męża o 8:30. Powodem jest to, że czas wschodu słońca powoli przesuwa się do przodu i do przodu, aż dochodzi do około 8:40 podczas zimowej równonocy w Paryżu. Jak więc mam obudzić się z naturalnego światła około 8 rano, jeśli na zewnątrz jest nadal ciemno jak noc? Włącz tryb wschodu słońca na inteligentnych światłach lub, jak Hue lubi to nazywać, automatyce „Obudź się ze światłem”. Ustawiłem je w naszym oświetleniu w sypialni i wybrałem, aby rozjaśniało się od 8 rano do 8:30. Chociaż było to skuteczne w budzeniu mnie, robiło to trochę brutalnie (często wstawałem o 8:05 lub 8:10) ze światłami, które były zbyt jasne i stawały się coraz jaśniejsze w miarę postępu trzydziestu minut zanikania.
Pozwól nam poprowadzić Cię: Jak zacząć konfigurować Philips HueLooking w celu uzyskania bardziej szczegółowych kontroli, zagłębiłem się w raczej ukrytą sekcję Hue Labs i odkryłem osobistą formułę budzenia, która jest znacznie bardziej konfigurowalna. To pozwoliło mi wybrać scenę, w której wolałem się obudzić (najlepsze jest naturalne do ciepłego światła), maksymalną jasność, jaką chciałem, aby żarówka osiągnęła (70% jest dla mnie więcej niż wystarczająca) i zanikanie Trwanie. Nie jestem pewien, dlaczego dokładnie, ale zdałem sobie sprawę, że krótszy 15-minutowy czas zanikania był lepszy niż dłuższy 30-minutowy.
Dzięki temu prostemu krokowi, jak w zegarku, światło w sypialni włączało się każdego ranka o 8 rano, a następnie zwiększało swoją intensywność na 15 minut, by osiągnąć 70%. I jak w zegarku budziłem się każdego ranka w dni powszednie między 8:00 a 8:15. Magia. Ospałość nie zniknęła całkowicie, ale została znacznie zmniejszona w porównaniu z dniami pobudki sprzed Hue. Jak w zegarku, światło w sypialni włącza się o 8 rano i naturalnie budzę się, gdy gaśnie do 70% jasności. Żeby było jasne, nie jest to rozwiązanie dla wszystkich. Mój mąż, który nigdy nie wstaje, śpi obok mnie w tym samym łóżku i potrzebuje wielu alarmów i przypomnień, aby wstać z łóżka, nie widział tych samych magicznych rezultatów, ale poruszył się i zaczął się budzić o 8:15 Jestem prawie codziennie. Zanim włączyliśmy rutynę, do tego czasu jeszcze pewnie spał.
Odpoczynek w jasne letnie wieczory
Odwrotna sytuacja ma miejsce latem. Dni są o wiele dłuższe niż do tej pory i często dziwi mnie, że patrzę na zegar i widzę, że jest już 22, podczas gdy na zewnątrz wciąż jest jasno. Zachód słońca tutaj w Paryżu zdarza się średnio dwie godziny później niż to, do czego przywykłem w Libanie. Nie mogę położyć się spać o 23:00 ani nawet o północy, kiedy moje ciało jest jeszcze w pełni czujne i nie jest jeszcze gotowe na odpoczynek.
Polecamy: Najlepsze gadżety inteligentnego domuHue oferuje regularną automatyzację „Idź spać”, ale po raz kolejny nie była dla mnie wystarczająco konfigurowalna. Chciałem mieć większą kontrolę nad moimi światłami i wieloma etapami wyciszenia. Musiałem też upewnić się, że zadziała to tylko wtedy, gdy światła są już włączone, zamiast strzelać codziennie, niezależnie od tego, czy byliśmy w domu, czy światła były wyłączone. W tym celu ponownie zagłębiłem się w Hue Labs i znalazłem formułę światła opartą na czasie.
Ten jest o wiele bardziej skomplikowany niż domyślna automatyzacja snu. Pozwala mi podzielić cały dzień na pięć oddzielnych części, z których każda zawiera inną scenę. Kiedy światła w moim salonie są włączone — i tylko wtedy, gdy są włączone — automatycznie przechodzą przez sceny w pięciu ustalonych czasach. Rano są białe i mają 70%. W ciągu dnia przełączają się na pełną jasność, bo tam jest moje biurko i biuro. Po pracy wracają do 70% białej sceny. O 20:30 przechodzą na zrelaksowany i ciepły odcień w 60%. I wreszcie, przyjdź 23:30, ściemniają do 30% jasności. Czas zanikania można dostosować, więc przejście w ogóle nie jest drażniące. Ponieważ światła w salonie automatycznie przełączają się na ciepły kolor przy 30% jasności, zaczynam się odprężać i zasypiać. Ostatnia 30% ciepła scena to ta, która załatwia mi sprawę. Odpręża mnie i mówi mojemu ciału, że czas już spać. Chociaż zadziałało od pierwszego wieczoru, uważam, że nie jest tak niezawodne jak rutyna pobudki, ponieważ czasami wciąż jestem zbyt podekscytowany lub oglądam ciekawy serial telewizyjny i nie mogę zwalczyć chęci objadania się jeszcze jeden odcinek, ale to ja. W każdym razie miał wyższy wskaźnik sukcesu w zmuszaniu mnie do wstawania i kładzenia się spać około północy w porównaniu z poleganiem na świetle zewnętrznym i pozostawieniem nietkniętych wewnętrznych przy pełnej jasności.
Czy używałeś rutyny budzenia lub snu z inteligentnymi światłami?
25 głosówTak, a one bardzo pomogły.8%Tak, ale nie odczułam dużej różnicy.12%Nie, nigdy ich nie próbowałam.28%Nie mam inteligentnych świateł.52% Te małe funkcje sprawiają, że różnica między efekciarskim „inteligentnym” światłem, które tylko zmienia kolory i można nim sterować za pomocą aplikacji lub asystenta głosowego, a odpowiednim inteligentnym światłem, które może Ci pomóc przez cały dzień. Uwielbiam to, że mogę je ustawić i zapomnieć o nich, a potem pozwolić moim światłom robić swoje bez żadnej interwencji z mojej strony. Jedyny czas, kiedy musiałem przy nich majstrować, to wyłączyć rutynę pobudki podczas podróży i po zimowych dniach. Twoje inteligentne światła zmieniające odcień i jasność w ciągu dnia powinny być funkcją domyślną, a nie ostatnim dodatkiem ukrytym w niejasnym miejscu. Jednak jestem trochę zirytowany, że obie te funkcje są ukryte głęboko w sekcji Labs, gdzie naprawdę trzeba je kopać. Interfejs Labs też nie jest najbardziej intuicyjny — jeśli nie klikniesz Aktualizacja przycisk, Twoje zmiany nie zostaną zarejestrowane; a jeśli skonfigurujesz formułę, ale jej nie włączysz, to nie zadziała. Twoje inteligentne światła zmieniające odcień i jasność w ciągu dnia powinny być domyślną funkcją, a nie dodatkowym dodatkiem ukrytym w niejasnym miejscu.
W przyszłym: Jak skonsolidowałem mój inteligentny dom za pomocą komentarzy Home Assistant