Jeśli chcesz śledzić, ile spożywasz kalorii, na przykład dlatego, że chcesz schudnąć, możesz to bardzo łatwo zrobić dzięki bezpłatnej aplikacji do liczenia kalorii na smartfonie. W następnym artykule przedstawimy Ci najlepsze z tych trackerów kalorii dla Androida i iOS.
Jeśli chcesz schudnąć, nieuchronnie będziesz musiał spożywać więcej kalorii niż spożywasz. Podstawowa przemiana materii kalorii zależy od masy ciała i masy mięśniowej. Możesz mieć wpływ na to, ile dodatkowych kalorii spalisz podczas ćwiczeń i ile kalorii spożyjesz. Pomogą Ci w tym aplikacje liczące spożycie kalorii. Niektóre z najlepszych darmowych Aplikacje do liczenia kalorii przygotowaliśmy dla Ciebie.
MyFitnessPal: narzędzie do śledzenia kalorii
MójFitnessPal posiada bazę danych zawierającą ponad 6 milionów produktów spożywczych i dostępnych jest sugestii dotyczących ponad 350 ćwiczeń fitness. Aplikacja udostępnia także dziennik odżywiania i treningów oraz tabelę wagi.
Aplikacja zapisuje Twoje posiłki i zapamiętuje często spożywane potrawy. Ponadto MyFitnessPal zawiera sugestie przepisów i umożliwia tworzenie własnych przepisów. Jest też skaner kodów kreskowych i możesz dzielić się swoimi sukcesami z przyjaciółmi. Wreszcie aplikację można połączyć między innymi z Garmin Connect i Google Fit.
Możesz pobrać MyFitnessPal na Androida i iOS tutaj:
MyFitnessPal: śledzenie kalorii
MyFitnessPal, Inc.
MyFitnessPal: śledzenie kalorii
MyFitnessPal, Inc.
Lifesum: Zdrowe odżywianie
Aplikacja Die Suma życia jest szczególnie łatwy w obsłudze i nie wymaga żadnych reklam. Najpierw tworzysz profil zdrowotny i wyznaczasz osobisty cel (schudnąć, żyć zdrowiej lub przybrać na wadze). Po wprowadzeniu pożądanej wagi Lifesum wyświetli Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
Lifesum zawiera także dziennik żywności z funkcją przypomnień i przepisami. Aplikacja pokazuje Twoje osiągnięcia celu na przestrzeni tygodni, chociaż Twój osobisty cel można oczywiście również dostosować. Można również wprowadzić czasy treningów i zużycie wody.
Aplikacja Lifesum zawiera również skaner kodów kreskowych i udostępnia statystyki historii masy ciała, zmiany masy ciała oraz kalkulator BMI. W wersji płatnej możesz także połączyć aplikację m.in. z Fitbit, Google Fit i S Health.
Aplikację Lifesum możesz pobrać tutaj:
Lifesum: Zdrowe odżywianie
Suma życia
Lifesum: Zdrowe odżywianie
Lifesum AB
Licznik kalorii od Fat Secret
Na Gruby sekret to narzędzie do śledzenia składników odżywczych z dziennikiem odżywiania i treningu. Aplikacja zawiera również bazę danych żywności, w tym dania z restauracji i rozpoznawanie zdjęć posiłków.
Wykresy pokazują, ile kalorii spożyłeś podczas posiłków, a spożyte produkty możesz wpisać za pomocą wyszukiwarki lub skanera kodów kreskowych. Możesz także szybko sprawdzić spożycie kalorii, korzystając z widżetu zawartego w Fat Secret. W dołączonym dzienniku masz możliwość zapisywania sesji sportowych i snu.
Do aplikacji możesz zalogować się za pomocą konta Google lub Facebook. Fat Secret ma aktywną społeczność, która wymienia pomysły i wspiera się nawzajem. W zestawie znajduje się także notatnik, w którym możesz przechowywać własne notatki. Możesz także synchronizować Fat Secret z Google Fit, Samsung Health i Fitbit.
Fat Secret jest dostępny na Androida i iOS:
Licznik kalorii od FatSecret
Gruby Sekret
Licznik kalorii od FatSecret
Gruby Sekret
Yazio: Licznik kalorii i post
Dzięki aplikacji do liczenia kalorii Yazio możesz ustawić swoje cele żywieniowe i udokumentować swoje postępy. Aplikacja w przejrzysty sposób prezentuje dane dotyczące Twojego bilansu kalorycznego, wartości odżywczych i ćwiczeń. Yazio zawiera także skaner kodów kreskowych żywności i jest kompatybilna z Fitbit, Garmin i Samsung Health.
Oprócz darmowej wersji Yazio dostępna jest płatna wersja Pro, która zawiera m.in. plany żywieniowe oraz bazę przepisów.
Możesz pobrać Yazio na Androida i iOS tutaj:
YAZIO: Licznik kalorii i post
KŁAMLIWY
YAZIO: Licznik kalorii i dieta
KŁAMLIWY
GIGA poleca
Więcej ciekawych artykułów
Nie chcesz przegapić kolejnych aktualności ze świata technologii, gier i popkultury? Brak aktualnych testów i poradników? Następnie śledź nas na Facebooku lub Twitterze.