Według nowego badania, nawet lekkie lub umiarkowane picie jest związane z uszkodzeniem mózgu. Naukowcy przeanalizowali dane od ponad 36 000 dorosłych, którzy znaleźli związek między piciem a zmniejszoną objętością mózgu, która zaczyna się przy średnim poziomie spożycia poniżej jednej jednostki alkoholu dziennie – co odpowiada około połowie piwa – i wzrasta z każdym kolejnym drinkiem .
Badanie, wykorzystujące zestaw danych ponad 36 000 osób dorosłych, wykazało, że spożywanie od jednego do dwóch drinków dziennie wiązało się ze zmianami w mózgu odpowiadającymi starzeniu się przez dwa lata. Intensywne picie wiązało się z jeszcze większymi żniwami. Nauka o intensywnym piciu i mózgu jest jasna: Te dwie rzeczy nie mają zdrowego związku. Ludzie, którzy dużo piją, mają zmiany w strukturze i wielkości mózgu, które są związane z zaburzeniami poznawczymi.
Ale według nowego badania, spożycie alkoholu nawet na poziomach, które większość uważa za skromne – kilka piw lub kieliszków wina tygodniowo – może również nieść ryzyko dla mózgu. Analiza danych od ponad 36 000 dorosłych, prowadzona przez zespół z University of Pennsylvania, wykazała, że spożywanie alkoholu od lekkiego do umiarkowanego wiązało się z redukcją ogólnej objętości mózgu.
Naukowcy wykazali, że powiązanie stawało się tym silniejsze, im wyższy był poziom spożycia alkoholu. Na przykład u 50-latków, gdy przeciętne picie wśród osób wzrasta z jednej jednostki alkoholu (około pół piwa) dziennie do dwóch jednostek (kufel piwa lub kieliszek wina), towarzyszą temu zmiany w mózgu odpowiada starzeniu się przez dwa lata. Przejście od dwóch do trzech jednostek alkoholu w tym samym wieku było jak starzenie się o trzy i pół roku. Zespół poinformował o swoich odkryciach w czasopiśmie Nature Communications.
„Fakt, że mamy tak dużą próbkę, pozwala nam znaleźć subtelne wzorce, nawet między wypijaniem równowartości pół piwa i jednego piwa dziennie” – mówi Gideon Nave, autor korespondencyjny w badaniu i członek wydziału w Penn’s Wharton. Szkoła. Współpracował z byłym doktorem Remi Davietem, obecnie pracującym na Uniwersytecie Wisconsin-Madison, oraz kolegami z Perelman School of Medicine Reaganem Wetherillem – również autorem korespondentem badania – i Henrym Kranzlerem, a także innymi badaczami. .
„Te odkrycia kontrastują z naukowymi i rządowymi wytycznymi dotyczącymi bezpiecznych limitów picia”, mówi Kranzler, który kieruje Penn Center for Studies of Addiction. „Na przykład, chociaż Narodowy Instytut ds. Nadużywania Alkoholu i Alkoholizmu zaleca kobietom spożywanie średnio nie więcej niż jednego drinka dziennie, zalecane limity dla mężczyzn są dwa razy wyższe, ilość, która przekracza poziom spożycia związany w badaniu z obniżonym mózgiem Tom,”
W wielu badaniach zbadano związek między piciem a zdrowiem mózgu, uzyskując niejednoznaczne wyniki. Chociaż istnieją mocne dowody na to, że intensywne picie powoduje zmiany w strukturze mózgu, w tym znaczne zmniejszenie istoty szarej i białej w mózgu, inne badania sugerują, że umiarkowane spożycie alkoholu może nie mieć wpływu, a nawet lekkie picie może przynieść korzyści mózgowi. u osób starszych.
Te wcześniejsze badania nie miały jednak mocy dużych zbiorów danych. Badanie ogromnych ilości danych pod kątem wzorców jest specjalnością Nave’a, Davieta i współpracowników, którzy przeprowadzili poprzednie badania z wykorzystaniem brytyjskiego Biobanku, zbioru danych z informacjami genetycznymi i medycznymi od pół miliona Brytyjczyków w średnim i starszym wieku. W bieżącym badaniu wykorzystali dane biomedyczne z tego źródła, w szczególności przyglądając się obrazom rezonansu magnetycznego mózgu ponad 36 000 osób dorosłych z Biobanku, które można wykorzystać do obliczenia objętości istoty białej i szarej w różnych obszarach mózgu.
„Posiadanie tego zestawu danych jest jak posiadanie mikroskopu lub teleskopu z mocniejszym obiektywem” – mówi Nave. „Uzyskujesz lepszą rozdzielczość i zaczynasz dostrzegać wzorce i skojarzenia, których wcześniej nie mogłeś”.
Aby zrozumieć możliwe powiązania między piciem a mózgiem, kluczowe było kontrolowanie mylących zmiennych, które mogłyby zaciemnić tę relację. Zespół kontrolował wiek, wzrost, ręczność, płeć, status palenia, status społeczno-ekonomiczny, pochodzenie genetyczne i kraj zamieszkania. Skorygowali również dane dotyczące objętości mózgu pod kątem ogólnego rozmiaru głowy.
Wolontariusze z Biobanku odpowiedzieli na pytania ankietowe dotyczące ich poziomu spożycia alkoholu, od całkowitego abstynencji do średnio czterech lub więcej jednostek alkoholu dziennie. Kiedy naukowcy pogrupowali uczestników według średniego poziomu konsumpcji, pojawił się mały, ale widoczny wzór: objętość istoty szarej i białej, którą można by przewidzieć na podstawie innych cech danej osoby, została zmniejszona.
Przechodzenie od zera do jednej jednostki alkoholu nie miało większego wpływu na objętość mózgu, ale przechodzenie od jednej do dwóch lub dwóch do trzech jednostek dziennie wiązało się z redukcją zarówno istoty szarej, jak i białej.
„To nie jest liniowe”, mówi Daviet. „Im więcej pijesz, jest gorzej”.
Nawet po usunięciu z analiz osób intensywnie pijących skojarzenia pozostały. Naukowcy odkryli, że dolna objętość mózgu nie była zlokalizowana w żadnym regionie mózgu.
Aby dać poczucie wpływu, naukowcy porównali zmniejszenie rozmiaru mózgu związane z piciem z tymi, które występują wraz ze starzeniem się. Na podstawie ich modelowania każda dodatkowa jednostka alkoholu spożywana dziennie przekładała się na większy efekt starzenia się mózgu. Podczas gdy przejście od zera do średniej dziennej jednej jednostki alkoholu wiązało się z równowartością pół roku starzenia się, różnica między zerem a czterema drinkami oznaczała ponad 10 lat starzenia się.
W przyszłych pracach autorzy mają nadzieję wykorzystać brytyjski Biobank i inne duże zbiory danych, aby pomóc odpowiedzieć na dodatkowe pytania związane z używaniem alkoholu. „Badanie to dotyczyło średniego spożycia, ale jesteśmy ciekawi, czy picie jednego piwa dziennie jest lepsze niż picie żadnego w tygodniu, a następnie siedmiu w weekend” – mówi Nave. „Istnieją dowody na to, że upijanie się jest gorsze dla mózgu, ale jeszcze się temu nie przyjrzeliśmy”.
Chcieliby również móc bardziej definitywnie określić związek przyczynowy, a nie korelację, co może być możliwe dzięki nowym, podłużnym zbiorom danych biomedycznych, które śledzą młodych ludzi w miarę ich starzenia się.
„Możemy być w stanie przyjrzeć się tym efektom w czasie i, wraz z genetyką, oddzielić związki przyczynowe” – mówi Nave.
I chociaż naukowcy podkreślają, że ich badanie dotyczyło tylko korelacji, twierdzą, że odkrycia mogą skłonić pijących do ponownego rozważenia, ile piją.
„Istnieją dowody na to, że wpływ picia na mózg jest wykładniczy” – mówi Daviet. „Tak więc jeden dodatkowy drink dziennie może mieć większy wpływ niż którykolwiek z poprzednich drinków tego dnia. Oznacza to, że ograniczenie ostatniego drinka w nocy może mieć duży wpływ na starzenie się mózgu”.
Innymi słowy, Nave mówi: „Ludzie, którzy mogą najbardziej skorzystać z picia mniej, to ci, którzy już piją najwięcej”.
Reagan R. Wetherill jest adiunktem naukowym psychiatrii na Uniwersytecie Pensylwanii Perelman School of Medicine.
Henry R. Kranzler jest profesorem psychiatrii Benjamina Rusha i dyrektorem Penn Center for Studies of Addiction w Penn’s Perelman School of Medicine.
Gideon Nave jest adiunktem Carlosa i Rosy de la Cruz na Wydziale Marketingu Szkoły Wharton i Inicjatywie Neuronauki Wharton w Penn.
Remi Daviet jest adiunktem marketingu w Szkole Biznesu Wisconsin na Uniwersytecie Wisconsin-Madison.
Daviet był pierwszym autorem, a Wetherill, Nave i Daviet współredagowali w artykule.
Innymi współautorami byli Kanchana Jagannathan, Nathaniel Spilka i Henry R. Kranzler z Penn’s Perelman School of Medicine; Gökhan Aydogan z Uniwersytetu w Zurychu; oraz Philipp D. Koellinger z Uniwersytetu Wisconsin-Madison.
Badanie było finansowane przez Europejską Radę ds. Badań Naukowych (Grant 647648), Narodową Fundację Nauki (Grant 1942917), Narodowy Instytut ds. Nadużywania Alkoholu i Alkoholizmu (Grant AA023894) oraz Centrum Badań nad Chorobami Psychicznymi, Edukacji i Klinicznego Centrum Medycznego Crescenz VA