Śpiewanie dla twojego niemowlęcia może znacznie zwiększyć nastrój dziecka, zgodnie z ostatnim badaniem Yale opublikowanym 28 maja w zakresie rozwoju dziecka.
Na całym świecie i w kulturach śpiewanie dla dzieci wydaje się instynktownie przychodzić do opiekunów. Teraz nowe ustalenia potwierdzają, że śpiewanie jest łatwym, bezpiecznym i bezpłatnym sposobem na poprawę samopoczucia psychicznego niemowląt. Ponieważ poprawa nastroju w niemowlęctwie wiąże się z większą jakością życia zarówno dla rodziców, jak i dzieci, to z kolei ma korzyści dla zdrowia całej rodziny, twierdzą naukowcy. Badanie pomaga również wyjaśnić, dlaczego zachowania muzyczne mogły ewoluować u rodziców.
„Śpiewanie jest czymś, co każdy może zrobić, a większość rodzin już robi”-powiedział Eun Cho, badacz doktorantów w Yale Child Study Center i współistniejący autor badania. „Pokazujemy, że ta prosta praktyka może prowadzić do prawdziwych korzyści zdrowotnych dla dzieci”.
„Nie zawsze musimy koncentrować się na drogich, skomplikowanych interwencjach, gdy są inne równie skuteczne i łatwe do przyjęcia”-dodał Lidya Yurdum, doktorant z psychologii na University of Amsterdam, powiązany z Centrum Studiów Dziecka, i autora.
Zwiększone śpiewanie poprawia nastroje niemowląt
Nowe badanie obejmowało 110 rodziców i ich dzieci, z których większość miała mniej niż cztery miesiące. Naukowcy losowo przydzielili rodziców do dwóch grup, zachęcając jedną grupę do częściej śpiewania swoich niemowląt, ucząc nowych piosenek rodziców, dostarczając karaoke instruktażowe filmy instruktażowe i śpiewniki przyjazne dla niemowląt oraz wysyłając cotygodniowe biuletyny oferujące pomysły na włączenie muzyki do codziennych rutyn.
Przez cztery tygodnie rodzice ci otrzymywali ankiety na smartfonach w losowych porach w ciągu dnia. Rodzice odpowiedzieli na pytania dotyczące nastroju niemowląt, zamieszania, czasu spędzonego w łagodzeniu, nastroju opiekuna i częstotliwości zachowań muzycznych. Na przykład rodzice zostali poproszeni o ocenę, jak pozytywny lub negatywny był nastrój dziecka w ciągu ostatnich dwóch do trzech godzin przed otrzymaniem ankiety. 56 rodziców w grupie kontrolnej otrzymało również identyczną interwencję w ciągu czterech tygodni po początkowym eksperymencie.
Naukowcy odkryli, że rodzice skutecznie mogli zwiększyć czas spędzony na śpiewaniu dla swoich dzieci. „Kiedy prosisz rodziców, aby śpiewali więcej i dostarczyli im bardzo podstawowe narzędzia, które pomogą im w tej podróży, jest to coś, co przychodzi bardzo naturalnie” – powiedział Yurdum.
Rodzice nie tylko śpiewali częściej, ale także postanowili używać muzyki, szczególnie w jednym kontekście: uspokajając swoje niemowlęta, gdy były wybredne. „Nie powiedzieliśmy rodzicom:„ Uważamy, że powinieneś śpiewać z twoim dzieckiem, kiedy jest wybredna ”, ale to właśnie zrobili” – powiedział Samuel Mehr, adiunkt w Centrum Studia Child i dyrektora laboratorium muzycznego. Mehr jest także głównym badaczem badania. „Rodzice intuicyjnie przyciągają muzykę jako narzędzie do zarządzania emocjami niemowląt, ponieważ szybko dowiadują się, jak skuteczny jest śpiew w uspokajaniu wybrednego dziecka”.
Najbardziej zaskakujące, że odpowiedzi na badanie wykazały, że zwiększone śpiew doprowadziły do mierzalnej poprawy nastrojów niemowląt, w porównaniu z tymi w grupie kontrolnej – innymi słowy, rodzice, którzy śpiewali więcej oceny nastrojów swoich dzieci jako znacznie wyższych. Co ważne, ogólnie stwierdzono poprawa nastroju, nie tylko jako natychmiastowa reakcja na muzykę.
Podczas gdy śpiewanie nie wpłynęło znacząco na nastroje opiekunów w tym badaniu, Mehr uważa, że może nastąpić następujący wpływ na zdrowie w młodych rodzinach. „Każdy rodzic wie, że nastrój niemowlęcia wpływa na wszystkich wokół tego niemowlęcia” – powiedział Mehr. „Jeśli z czasem utrzymują się poprawa nastroju niemowląt, mogą one uogólnić się na inne wyniki zdrowotne”.
Badanie uzupełniające w celu dalszego zbadania korzyści śpiewu
Zespół uważa, że korzyści płynące z śpiewania mogą być jeszcze silniejsze niż pokazuje obecne badanie. „Jeszcze przed naszą interwencją te uczestniczące rodziny były szczególnie muzyczne” – wyjaśnił Yurdum. „Mimo to, i pomimo zaledwie czterech tygodni interwencji, widzieliśmy korzyści. Sugeruje to, że siła śpiewania dla dzieci prawdopodobnie byłaby jeszcze silniejsza w rodzinie, która nie opiera się już na muzyce jako sposobu uspokojenia ich niemowląt”.
Naukowcy z Centrum Badania Dzieci zapisują obecnie rodziców i dzieci poniżej czterech miesięcy w badaniu kontrolnym „Razem We Whod”, które zbada wpływ śpiewania niemowląt w okresie ośmiu miesięcy.
Chociaż naukowcy nie widzieli poprawy nastroju opiekuna w ciągu czterech tygodni, są intrygowani, aby sprawdzić, czy śpiew może pomóc w złagodzeniu stresu lub stanów, takich jak depresja poporodowa w perspektywie długoterminowej. Są również zainteresowani badaniem, czy śpiewanie może przynieść korzyści wykraczające poza nastrój u niemowląt, takich jak lepszy sen.
Poprzednie prace z laboratorium muzycznego pokazały, że muzyka ukierunkowana na niemowlę jest uniwersalną u ludzi i że ludzie mogą nawet wywnioskować kontekst piosenek-takich jak taniec, czy kołysanka-w językach obcych i innych kulturach. Dla Mehr nowe odkrycia mają sens w świetle tych podstawowych wyników nauki. „Nasze zrozumienie ewolucyjnych funkcji muzycznych wskazuje na rolę muzyki w komunikacji” – powiedział Mehr. „Rodzice wysyłają dzieci wyraźny sygnał w swoich kołysankach: jestem blisko, słyszę cię, szukam cię – więc wszystko nie może być takie złe”.
Najwyraźniej dzieci słuchają.