Kaitlyn Cimino / Android Authorityi dorastał rozpieszczoną przez matkę, która priorytetem było wkładanie domowego posiłku na stole każdego wieczoru dla naszej ośmiorga rodziny. W zależności od dnia przewróciła się przez odręczne przepisy, przygotowywała zapamiętane ulubieniec lub improwizować z tym, co było w sprzedaży. To dało złudzenie, że czas obiadowy był zawsze łatwy. Ale prawie dwadzieścia lat po opuszczeniu domu wciąż tego nie rozgryzłem – dopóki nie zacząłem prosić Chatgpt o wykonanie pracy dla mnie.
Czy używałeś Chatgpt, Gemini lub innych narzędzi AI do planowania posiłków i pomocy w kuchni?
282 głosów, często 27%nie, ale uwielbiam ten pomysł. 61%nie i nie jestem zainteresowany.12%
Pochylenie się na narzędzia AI
Kaitlyn Cimino / Android Authorityi używał Gemini i Chatgpt do wszystkiego, od diagnozowania losowych objawów po wycieczki. Mówię ludziom, że jest to trzeci rodzic mojego dziecka, biorąc pod uwagę niezliczone pytania dotyczące opieki nad noworodkiem. Ale moje najnowsze zapytanie może być po prostu najlepsze. Wyczerpany ciągłą rutyną głodu, zastanawiania się, co zjeść i wpatrywać się tępo w lodówkę tylko po to, aby zamówić potok, zdecydowałem, że nadszedł czas, aby poważnie podjąć planowanie posiłków. Zamiast otwierać książkę z przepisami, zaciągnąłem Chatgpt. Z powodu skromnych oczekiwań zacząłem prosto: zapytałem Chada (który nazywam Chatgpt), aby pomóc mi w planie posiłków dla dwóch dorosłych. Odpowiedź była zaskakująco entuzjastyczna (dla robota), z dalszymi pytaniami dotyczącymi ograniczeń dietetycznych, złożonością gotowania i preferencji. Zapytał nawet, czy chcę resztki, co uważałem za przemyślany akcent (odpowiedź brzmi zawsze tak). Wspomniałem, że wolę zdrowe posiłki i ujawniłem nietolerancję laktozy. Kilka minut później Chad dostarczył siedem pysznych brzmiących przepisów z różnymi smakami i typami białka. Poprosiłem o plan posiłków dla dwóch dorosłych, a kilka minut później miał siedem pysznych przepisów i szczegółową listę spożywczą. Sprawdziłem listę, zamieniając jeden posiłek, zachowując ukochane słodkie ziemniaki, a po zakończeniu składu poprosiłem o listę artykułów spożywczych. Wtedy zacząłem mdleć. W chwilach dostarczyłem szczegółową listę zakupów zorganizowaną według rodzaju przedmiotu (białko, warzywa, towary w puszkach itp.), Z nawiązanymi nutami o zamierzonych zastosowaniach wielu przedmiotów. Jeśli kiedykolwiek znalazłeś się w sklepie, pytając, dlaczego potrzebujesz skrócenia (i co do cholery jest skrócenie), te notatki są ratunkowym. Chad przypomniał mi również, żebym sprawdził lodówkę i szafki do zszywek, powstrzymując mnie przed kupowaniem kolejnego dużego słoika z marynaty.
Dopracowanie planu
Kaitlyn Cimino / Android Authority. Mój harmonogram jest różny, potrzebowałem posiłków, które pasują do mojego cotygodniowego rytmu (a także braku rytmu). Poprosiłem o zorganizowanie planu czasu przygotowawczego, zauważając, że poniedziałki i środy są szczególnie zajęte, a ja lubię gotować bardziej złożony posiłek w piątki, aby rozpocząć weekend. Chad odpowiednio zreorganizował przepisy, a nawet zasugerował, że niedziele, kiedy wiele osób ma dodatkowy czas, może być świetnym dniem na dłuższe sesje gotowania. Nie wziąłem tej wskazówki, ponieważ niedziele są gnicia kanapy, ale myśl była miła. Zapytałem również, który posiłek byłby najlepszy dla gości, a zalecane było chili wypełnione białkiem. Poprosiłem Chada o podwojenie przepisu i poprosiłem o sugestie boczne i deserowe w celu uzupełnienia potrawy. Rzucona sałatka i chleba kukurydziana wykonała cięcie, a kiedy wspomniałem o moich mniej niż stale gwiezdnych umiejętności pieczenia, Chad polecił sorbet (biorąc pod uwagę nietolerancję laktozy) lub pudding chia (trzymając się moich preferencji dla zdrowych opcji) jako alternatywy. Następnie Chatgpt dał mi zaktualizowaną listę spożywczą, w tym wszystko, czego potrzebowałbym do hostowania. Chatgpt wielokrotnie dostosował plan do moich zmieniających się potrzeb (i kaprysów). Po tym wszystkim przypomniałem sobie masywny stojak żebra, który zajmuje więcej niż uczciwy udział w mojej przestrzeni zamrażarki. Mam podstawowy przepis na powolne kuchenkę, którego używałem w przeszłości, ale po co teraz porzucić mojego asystenta? Poprosiłem o głupi przepis na żebra i (po raz piąty lub szósty) zaktualizowaną listę spożywczą. Po raz pierwszy od dłuższego czasu spojrzałem na nadchodzący tydzień z więcej niż „koncepcją planu”.
Spersonalizowana dbałość o szczegóły
Kaitlyn Cimino / Android Authorityover W następnym tygodniu Chatgpt pozostał u mojego boku, gdy wdrażałem swój plan. Podczas gotowania odwołyłem się do przepisów, prosząc o szczegóły w razie potrzeby. Kiedy w sklepie nie było jaj, poprosiłem o substytut mielonych klopsików z indyka. Kiedy zdałem sobie sprawę, że mój grill jest poza propanem, poprosiłem o opcję gotowania w pomieszczeniach dla krewetek, która nie sprawiłaby, że mój dom pachnie jak dok. Każdy przepis był łatwy do dostosowania, a Chatgpt był w stanie odpowiedzieć na pytania dotyczące przechowywania żywności, a nawet oferować sugestie dotyczące resztek upcyklingu. Poprosiłem Chatgpt o „niezawodną” wersję jednego przepisu, a wynik był uroczy. Kiedy mój partner, który zazwyczaj trzyma się kilku podstawowych posiłków, zaoferował gotować w środę, zwróciłem się do Chatgpt, aby uzyskać „niezawodną” wersję przepisu dla początkującego kucharza. Ryzykująco protekcjonalne, uznałem wynik za uroczy. Zaktualizowany przepis zawierał dodatkowe szczegóły wyjaśniające, a także zachęcanie notatek i wskazówek dotyczących sukcesu. Moje ulubione atrakcje były kierunek, by pokroić cukinię na mini księżycowe kształty i to zastosowanie wykrzyknika: „Współporuj! Mieszanie często pomaga wszystko gotować równomiernie i zapobiega spalaniu. ” Wydruk przepisu był znacznie dłuższy, ale dodatki sprawiły, że przygotowanie posiłku były znacznie bardziej przystępne. Co najważniejsze, danie okazało się świetne.
Alternatywnie możesz również przesłać przepisy, które już znasz i uwielbiasz uwzględnić w danym tygodniu planowania posiłków. Możesz nawet wkleić stronę z przepisami lub blog gotowania i poprosić Chatgpt o znalezienie opcji w niektórych parametrach. Na przykład „Znajdź mi trzy przepisy na kurczaka z www.allrecipes.com”. Możesz poprosić o posiłki w określonym zakresie kalorii, poprosić o przepisy priorytetu produktów sezonowych lub poprosić o oszołomienie regionalnego faworyta. Dla zabawy poprosiłem o cały posiłek na podstawie konkretnej książki, a następnie poprosiłem o autentyczny przepis na pizzę w stylu nowojorskim (żaden z nich nie próbowałem zrobić). Nie trzeba dodawać, że przetestowałem o wiele więcej modyfikacji procesu niż potrzebowałem, i jestem prosty w nieskończonymi możliwościami.
Rozładowywanie obciążenia umysłowego
Mogę dobrze gotować. Mogę sprawić, że słynny parmezan mojej mamy tak łatwo, jak mogę unosić jadalny talerz ze zszywek spiżarni, ale rzadko mam plan na tydzień i prawie nigdy nie opuszczam sklepu spożywczego ze wszystkim, czego potrzebuję. Choć brzmi to żałosnie, uważam, że mentalne obciążenie zastanawiania się, co gotować bardziej wyczerpujące niż powinno, i zbyt często powtarzam bardzo podstawowe posiłki w kółko. Chatgpt pomógł mi usprawnić wszystko, od wybierania przepisów po przygotowanie listy spożywczej i ożywił moje zainteresowanie gotowaniem większej różnorodności. Jestem naprawdę podekscytowany, że mogę ciągnąć w niesamowity potencjał tak przydatnego towarzysza kuchni.